06415167.htm

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<title>Universitt Liechtenstein / FU_Mindfulness / Mindful Leadership (WS 21/22)</title>
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  <!-- Start: Seitentext -->
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          <tr>
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                <tr>
                  <th width="20%" align="left" nowrap>LV-Nr</th>
                  <th width="60%" align="left" nowrap>Titel</th>
                  <th width="20%" align="left" nowrap>Semester</th>
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                <tr>
                  <td valign="top" nowrap>5210765</td>
                  <td valign="top"><h2 style="margin: 0px; padding: 0px;">FU_Mindfulness / Mindful Leadership<!----></h2></td>
                  <td valign="top" nowrap>WS 21/22</td>
                </tr>
              </table>
            </td>
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              <table border="0" cellpadding="5" cellspacing="3" width="100%">
                <tr>
                  <th width="20%" align="left" nowrap>LV-Art</th>
                  <th width="20%" align="left" nowrap>Plansemester</th>
                  <th width="20%" align="left" nowrap>Lektionen/Semester</th>
                  <th width="20%" align="left" nowrap>Selbststudium</th>
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                </tr>
                <tr>
                  <td valign="top" nowrap> 
Seminar</td>
                  <td valign="top" nowrap><!----><!---->&nbsp;</td>
                  <td valign="top" nowrap><!---->30.0<!----></td>
                  <td valign="top" nowrap><!---->67.5<!----></td>
                </tr>
              </table>
            </td>
          </tr>
        </table>
        <p>&nbsp;</p>
		
		       <!----><h2>Module</h2><!----><A HREF="../00022200/06415067.htm">FU_Mindfulness / Mindful Leadership 10764 1 WS 21/22, Modul/LV/Pr&uuml;fung</A><br/><!---->


        <!----><h2>Dozierende</h2>
        <p><!----><!----><!----><!----><!---->Jehle, Elias<br><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></p><!---->
		
        <!----><h2>Modulleitung</h2>
        <p><!----><!----><!---->Banzer, Roman<br><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></p><!---->
		
        <!----><h2>Studienplan</h2>
        <p><!---->BSc AR 14<br><!---->BSc AR 19<br><!---->BSc BWL 12<br><!---->BSc BWL 21<br><!---->FAWA 14<br><!---->MSc AR 14<br><!---->MSc AR 19<br><!---->MSc EM 18<br><!---->MSc EM 20<br><!---->MSc EN 15<br><!---->MSc FI 15<br><!---->MSc FI 20<br><!---->MSc IS 15<br><!---->MSc WI 19<br></p><!---->
		
        <!----><h2>Lernziele</h2>
        <p>Die Studierenden<br/>-	st&auml;rken ihren "Mindfulness Muskel" (vgl. positive Forschungsergebnisse)<br/>-	verbessern ihre Leadership-, Selbstreflexions- und Kommunikationsf&auml;higkeiten<br/>-	erlernen die F&auml;higkeiten einen abwechslungsreichen Workshop zu konzeptionieren, durchzuf&uuml;hren und &uuml;ben sich darin sich selbst und anderen zur Workshopdurchf&uuml;hrung potenzialorientiertes Feedback zu geben<br/></p><!---->
     	  <!----><h2>Lerninhalte</h2>
        <p>"Mindfulness means paying attention to what's happening in the present moment in the mind, body and external environment, with an attitude of curiosity and kindness." (The Mindfulness Initiative) <br/><br/>Dieses Modul basiert sehr stark auf erfahrungsbasiertem Lernen. Es setzt bei den Studierenden eine hohe intrinsische Motivation und die Bereitschaft sich mit sich selbst und den anderen Modulteilnehmenden aktiv auseinander zu setzten und auch regelm&auml;ssig sich in Mindfulness zu &uuml;ben voraus. Dieses Modul kann unabh&auml;ngig der eigenen Weltanschaudung besucht werden. Wichtiger Bestandteil der Unterrichtseinheiten werden unterschiedliche Mindfulness-Praktiken sein wie Sitz- (z.B. Gegenstandslose Meditation, Open Monitoring, diverse Atem&uuml;bungen, Compassion Meditation, Body Scan) und Bewegungsmeditationsformen (z.B. Yoga). Aber auch innovative Ans&auml;tze aus dem Improvisationstheater, Coaching und Leadership kommen zur Anwendung. "Mindfulness is a skill", welches somit erlernbar ist und mit Hilfe von regelm&auml;ssiger &Uuml;bung wie ein Muskel im Rahmen eines Krafttrainings gest&auml;rkt wird. <br/><br/>"Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum haben wir die Freiheit und die Macht, unsere Reaktion zu w&auml;hlen. In unserer Reaktion liegen unser Wachstum und unsere Freiheit." (Prof. Viktor E. Frankl) <br/><br/>Das Interesse an und die Bedeutung von Mindfulness hat seit rund 10 Jahren sowohl in der breiten &Ouml;ffentlichkeit als auch in der Wissenschaftscommunity massiv zugenommen. Dies zeigt sich z.B. dadurch, dass mittlerweile mehr als 10'000 wissenschaftliche Journal Artikel in den einschl&auml;gigen Datenbanken zu finden sind. Zahlreiche Forschungsergebnisse belegen die positiven Auswirkungen der Mindfulness-Praxis wie: <br/>-	Die Konzentrations- und Lernf&auml;higkeit wird verbessert<br/>-	Bewussterer und konstruktiverer Umgang mit Stress wird gef&ouml;rdert <br/>-	Kreativit&auml;t und Innovationskraft wird gest&auml;rkt<br/>-	Empathief&auml;higkeit nimmt zu und Entwicklung von emotionaler Intelligenz wird unterst&uuml;tzt <br/>-	Psychische und physische Widerstandskraft wird gest&auml;rkt (Resilienz, Immunsystem) <br/>-	Neuroplastizit&auml;t: Mindfulness ist eine F&auml;higkeit, die dank &Uuml;bung trainiert werden kann und dadurch ver&auml;ndert sich auch nachweislich die Gehirnstruktur (vgl. Neurowissenschaften)<br/><br/>Ausserdem gibt es immer mehr Unternehmen, die Mindfulness als einen wesentlichen Bestandteil in ihren Entwicklungsprogrammen f&uuml;r F&uuml;hrungskr&auml;fte integriert haben. Darunter sind nicht nur technologieaffine Unternehmen wie Google, SAP, Facebook, Intel oder LinkedIn, sondern auch traditionellere Organisationen wie Deutsche Post, Credit Suisse, Caritas, Daimler, Bosch, Axpo, Hilti oder Ikea. Aber auch an immer mehr Universit&auml;ten (z.B. University of Oxford, Harvard Law School, London School of Economics oder Ludwig-Maximilians-Universit&auml;t M&uuml;nchen) ist Mindfulness Teil des Angebots. Inhaltich orientiert sich dieses Wahlpflichtmodul an folgenden etablierten Mindfulness-Ans&auml;tzen: MBSR (Mind-fulness Based Stress Reduction; Prof. Jon-Kabat Zinn), MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy; Prof. Zindel Segal, Prof. John Teasdale, Prof. Mark Williams), SAM (Salzburger Achtsamkeitsmodell; Mindful Leader) und SIY (Search Inside Yourself; das wohl weitverbreitetste Corporate Mindfulness Leadership Programm mit mehr als 50'000 Absolventen, das 2007 von Chad-Meng Tan bei Google entwickelt wurde).<br/></p><!---->
   
        <!----><h2>Lehrmethode</h2>
        <p>Lehrvortrag, Lehrgespr&auml;ch, Anwendungsaufgaben, &Uuml;bungen, Forschendes Lernen, Projektarbeit (Workshopdurchf&uuml;hrung), Literaturstudium; In Einzel-, Partner- und Gruppensettings<br/><br/>Am 8.9. und 9.9 sind verpflichtend selbst&auml;ndige Gruppenarbeiten zu machen. Es gibt an diesen zwei Tagen keine Kontakteinheiten.<br/></p><!---->
  
  <!----><h2>Sprache</h2>
        <p>Deutsch</p><!---->
    
    <!----><!---->
  
  <!----><h2>Lehrmittel</h2>
        <p>Werden in der ersten Einheit kommuniziert und teilweise auch digital zur Verf&uuml;gung gestellt (z.B. Reader mit wissenschaftlichen Journal Artikeln, Fachb&uuml;cher, digitale Quellen wie Lehrvideos und Meditationen)</p><!---->
  
         <!----><h2>Prfungsmethoden</h2>
        <p>Benotung <br/><br/>Pr&uuml;fungsmodus:<br/>Teilleistung A: Dokumentation/Selbstreflexion der eigenen Mindfulness Praxis (60% der Modulnote)<br/>Teilleistung B: Leitung eines Workshops rund um Mindfulness in der Gruppe (40% der Modulnote)<br/><br/>Anwesenheitspflicht: 80%, aber verpflichtend<br/><br/>Am 8.9. und 9.9 sind verpflichtend selbst&auml;ndige Gruppenarbeiten zu machen. Es gibt an diesen zwei Tagen keine Kontakteinheiten.</p><!---->
 
 <!----><h2>Termine</h2><!---->AU	Di	09.00-17.00	07.09.2021		<br/><!---->N.N.	Mi	09.00-17.00	08.09.2021	-    selbst&auml;ndige Gruppenarbeit, keine Kontakteinheiten	<br/><!---->N.N.	Do	09.00-17.00	09.09.2021	-    selbst&auml;ndige Gruppenarbeiten, keine Kontakteinheiten	<br/><!---->AU	Fr	09.00-17.00	10.09.2021		<br/><!---->AU	Sa	09.00-17.00	11.09.2021		<br/><!---->Virtueller Raum	Mo	17.30-19.00	27.09.2021		<br/><!---->Virtueller Raum	Mo	17.30-19.00	11.10.2021		<br/><!---->Virtueller Raum	Mo	17.30-19.00	08.11.2021		<br/><!---->

        <!----><!----></i3v_block><!----><!----><p><!---->&nbsp;<br><!---->Am 08.09. und 09.09.2021: selbst&auml;ndige Gruppenarbeiten, keine Kontakteinheiten</p><!---->
   


        <!----><h2>Bemerkungen</h2>
        <p>Fakult&auml;ts&uuml;bergreifendes Wahlfach:<br/>Es gelten spezielle <a href="https://my.uni.li/electives">Anmeldemodalit&auml;ten</a>.<br/><br/><a jref="https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/jehl/"<hwww.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/jehl/</a><br/><br/><a href="https://www.linkedin.com/in/elias-jehle-b061092/">www.linkedin.com/in/elias-jehle-b061092/</a></p><!---->
   
       <p><small>&nbsp;<br>06.09.2021 10:19:00"&nbsp;&Auml;nderungen vorbehalten</small></p>

      </td>
    </tr>
  </table>
  <!-- Ende: Seitentext -->


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