Mindfulness and Self-Leadership Training on Stress Management and Work Performance: A Randomized Controlled Pilot Intervention Study of Middle-Hierarchy Managers

zurück zur Übersicht

Projektart und Laufzeit

FFF-Förderprojekt, Januar 2021 bis Dezember 2022 (abgeschlossen)

Koordinator

Lehrstuhl für Entrepreneurship und Leadership

Forschungsschwerpunkt

Wachstum und Komplexität

Beschreibung

In einer sich stets wandelnden Wirtschaft werden auch kontinuierlich neue Anforderungen an Unternehmen gestellt. Technologische Veränderungen, Globalisierung, schwindende Ressourcen und steigende Kosten machen es nötig, flexiblere strategische Lösungen an-zunehmen und umzusetzen, um wettbewerbsfähig zu bleiben. Die bereits erwähnten Um-brüche erhöhen die Anforderungen und den Druck auf Führungskräfte. Während alle Mi-tarbeiter von berufsbedingtem Stress betroffen sind, stehen Führungskräfte aufgrund ihrer Verantwortung, welche mit der Führungsposition einhergeht, an vorderster Front dieser Um-brüche und ihren Folgen.
So werden immer häufiger Praktiken wie Selbstführung und Achtsamkeit angewandt, um Füh-rungskräfte mit dem notwendigen Wissen auszustatten, die Aufmerksamkeit sowohl auf in-terne als auch auf externe Reize zu lenken. Legt ein Unternehmen auf den Aspekt der Achtsamkeit seinen Fokus, geht dies mit vielen positiven Effekten einher. Dazu gehören verbesserte Arbeitsleistung, erhöhte Arbeitszufriedenheit, organisatorisches Engagement, Wohlbefinden, hohe Resilienz, besseres Stressmanagement, verbesserte soziale Fähigkeiten, emotionale Intelligenz und soziales Verhalten.
Durch eine effektive Selbstführung sind Führungskräfte in der Lage, grössere Kontrolle über Selbstwirksamkeit, Bewältigungsfähigkeit und Selbstmotivation zu erlangen, welche zur Stei-gerung der persönlichen und organisatorischen Leistung erforderlich sind. Self-Leadership steht zudem im Zusammenhang mit grösserer Arbeitszufriedenheit, geringeren krankheits-bedingten Abwesenheiten, geringerem Stressempfinden und einem geringeren Mass an Leis-tungsdruck.
Das vorrangige Ziel der Studie ist es, festzustellen, ob es positive Auswirkungen von Selbstfüh-rungs- und/oder Achtsamkeitstraining auf das Stressniveau und die Leistung von Führung-skräften der mittleren Hierarchieebene gibt. Zusätzlich wird die Studie Spillover-Effekte unter-suchen, die mit der unmittelbaren Praxis von Selbstführungs- und Achtsamkeitsstrategien durch Führungskräfte auf deren direkte Angestellten verbunden sind. Die Forschung wird auf der Grundlage von Daten aus einer longitudinalen Kohortenstudie und im Kontext der DACH-Region durchgeführt.

Schlagworte

Selbstführung, Achtsamkeit

Projektleiterin